Фізична культура 8 клас

 19.01.2026

Тема:   Гімнастика.  Правила безпеки під час занять гімнастичними вправами. Підтягування у висі на високій перекладині; Підтягування у висі лежачи; Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Стрибки через скакалку. Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

20.01.2026

 Тема:  ІБЖ. Різновиди гімнастики, що культивуються в Україні. Вправи для розвитку сили та гнучкості. Згинання та розгинання рук в упорі від підлоги. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Естафети. Вправи та ігри на вибір учнів.  Гандбол. Способи пересування гравців по майданчику в нападі та захисті. Поєднання способів пересування. Рухливі ігри: «Квач», «Квач м’ячем».

21.01.2026

Тема: ІБЖ. Правила безпеки під час занять гімнастичними вправами. Підтягування у висі на високій перекладині; Підтягування у висі лежачи; Згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Стрибки через скакалку. Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

26.01.2026  

Тема: ІБЖ. Гімнастика. Загальна фізична підготовка (ЗФП). Акробатичні вправи хлопці: в. п. – о. с. – стійка на голові і руках – упор присівши – перекид уперед – довгий перекид уперед – перекид назад в упор стоячи ноги нарізно – стрибок в о.с.   

27.01.2026  

Тема: ІБЖ. Гімнастика. Загальна фізична підготовка (ЗФП). Акробатичні вправи хлопці: в. п. – о. с. – стійка на голові і руках – упор присівши – перекид уперед – довгий перекид уперед – перекид назад в упор стоячи ноги нарізно – стрибок в о.с.  

28.01.2026  

Тема: ІБЖ. Гімнастика. Стройові вправи і прийоми, повороти в русі. Акробатичні вправи дівчата: в. п. – о. с. рівновага на одній нозі, руки в сторони – упор присівши –  перекиди вперед – перекатом назад стійка на лопатках – перекатом уперед упор присівши – перекид назад у напівшпагат, руки в сторони – стійка на колінах – стрибок в упор присівши – випрямитися – «міст» (з допомогою)– перехід в упор присівши.