Фізична культура 9 клас

 

19.01.2026

Тема: ІБЖ. Правила техніки безпеки на уроках волейболу. Профілактика травматизму під час занять волейболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ.
Способи пересування гравців ігровим майдан­чиком. Передача м'яча обома руками зверху у парах. Прийом м'яча обома руками знизу від стіни. Вправи на розтягування.

20.01.2026

Тема: ІБЖ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Передача м'яча обома руками зверху від стіни. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Прийом м'яча обома руками знизу у парах. Нижня пряма подача. Навчальна гра за спрощеними правилами. Вправи на розтягування.

 

 

 

21.01.2026

Тема: ІБЖ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м'яча обома руками зверху у колоні. Нижня пряма подача. Прийом м'яча обо­ма руками знизу у колонах. Рухлива гра на увагу.

 

26.01.2026  

Тема: ІБЖ. Волейбол. Передачі м’яча двома руками зверху та знизу через сітку в парах. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Біг зі зміною швидкості і напряму за сигналом.  

27.01.2026  

Тема: ІБЖ. Волейбол. Технічна та тактична підготовки волейболістів. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. «Човниковий» біг 4×9м. Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах.

28.01.2026  

Тема: ІБЖ. Волейбол. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ та спеціальні вправи. Страхування гравця