28.09.2022
Урок №12 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
27.09.2022
Урок №11 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
26.09.2022
Урок №10 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
21.09.2022
Урок №9 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
20.09.2022
Урок №8 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
19.09.2022
Урок №7 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
14.09.2022
Урок №6 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
13.09.2022
Урок №5 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
12.09.2022
Урок №4 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
08.09.2022
Урок №3 Різновиди ходьби та бігу. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
07.09.2022
Урок №2 Українські та зарубіжні футбольні клуби. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ. Естафета з м'ячем. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Біг у повільному темпі.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
06.09.2022
Урок №1 Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинки м'яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
14.03.2022
Урок №71 Організуючі і стройові вправи. Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Вправи для розвитку сили:згинання і розгинання рук в упорі лежечи; підтягування у висі та у висі лежачи. Подача м'яча верхня та нижня.
Урок
№70 Організуючі і стройові вправи.
Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі."Човниковий" біг 4х9м. Прийом м'яча після подачі в задану зону.Подача м'яча- верхня та нижня.Навчальна гра.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
21.04.2021
Урок
№90 Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові
вправи. Біг у чергуванні з ходьбою.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
20.04.2021
Урок
№89 Різновиди ходьби та бігу.
Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м стрибки у довжину з розбігу способом "прогинаючись". Спеціальні вправи для метання.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
19.04.2021
Урок
№88 Різновиди ходьби.
Комплекс загальнорозвивальних вправ. Стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу
способом "переступання"
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
14.04.2021
Урок
№87 Різновиди ходьби.
Комплекс загальнорозвивальних вправ. Стрибки у висоту з розбігу способом "переступання".Біг у повільному темпі на свіжому повітрі.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
13.04.2021
Урок
№86 Різновиди ходьби. Повільний біг.
Комплекс загальнорозвивальних вправ. Стрибкові вправи. Спеціальні вправи для
метання. Метання
малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у повільному темпі на свіжому повітрі.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
12.04.2021
Урок
№85 Різновиди ходьби. Повільний біг.
Комплекс загальнорозвивальних вправ. Стрибкові вправи. Стрибки у
довжину з розбігу способом "прогинаючись". Спеціальні вправи для
метання. Метання
малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у повільному темпі.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
07.04.2021
Урок
№84 Різновиди ходьби. Повільний біг.
Комплекс загальнорозвивальних вправ. Стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом "прогинаючись". Спеціальні вправи для метання. Метання
малого м'яча на дальність із розбігу.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ. Фотозвіт у вайбер.
06.04.2021
Урок
№83 Різновиди ходьби. Повільний біг.
Комплекс загальнорозвивальних вправ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60
м. Спеціальні вправи для метання. Метання
малого м'яча на дальність із розбігу. Ходьба у повільному темпі.
Д/з: Виконуємо комплекс вправи, повільна ходьба на свіжому повітрі. Фотозвіт у вайбер.
05.04.2021
Урок
№82 Різновиди ходьби. Повільний біг.
Комплекс загальнорозвивальних вправ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із розбігу. Біг у повільному темпі.
Д/з: Виконуємо комплекс вправи, повільний біг на свіжому повітрі. Фотозвіт у вайбер.
31.03.2021
Урок №81 Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ. Естафета з м'ячем. Удари по м'ячу ногою на дальність. Фінт "ударом" в умовах ігрових вправ. Укидання м'яча з місця та після розбігу. Навчальна гра.
Д/з: Виконуємо комплекс вправи, повільний біг на свіжому повітрі. Фотозвіт у вайбер.
30.03.2021
Урок №80 Профілактика травматизму під час занять футболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра "Ривок за м'ячем". Удари по м'ячу ногою на дальність. Відбирання м'яча, атакуючи суперникав умовах виконання ігрових вправ.
Д/з: Виконуємо стройові вправи, повільний біг на свіжому повітрі. Фотозвіт у вайбер.
29.03.2021
Урок №79 Оргапнізуючі і стройові вправи.ЗРВ та спеціальні вправи. Повільний біг на свіжому повітрі. Стрибкові вправи.
Д/з: Виконуємо стройові вправи, повільний біг на свіжому повітрі. Фотозвіт у вайбер.
17.03.2021
Урок №78 Волейбол. Повільний біг. Стрибкові вправи. Виконуємо комплекс вправ. Повільний біг на свіжому повітрі.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ, повільний біг на свіжому повітрі. Фотозвіт у вайбер.
16.03.2021
Урок №77 Волейбол. Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ, повільний біг на свіжому повітрі. Фотозвіт у вайбер.
15.03.2021
Урок №76 Різновиди ходьби. Повільний біг. Комплекс загально-розвиваючих вправ.
Д/з: Виконуємо комплекс вправ, повільний біг на свіжому повітрі. Фотозвіт у вайбер.
Немає коментарів:
Дописати коментар